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女性吃黑芝麻粉的功效
补充说明：女性吃黑芝麻粉的功效
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃黑芝麻粉具有养血明目、润燥滑肠、乌发护发、补肝肾、滋阴等功效和作用。
1.养血明目
因为黑芝麻具有一定的补血效果，所以能够起到辅助养血明目的作用。
2.润燥滑肠
由于黑芝麻富含油脂，因此适当食用可以起到润滑肠道的效果，从而达到促进排便的目的。
3.乌发护发
黑芝麻中含有的天然黑色素有助于改善头发颜色，使头发更加浓密有光泽。
4.补肝肾
从中医角度出发，黑芝麻入肝经和肾经，能补益肝肾，可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
5.滋阴
对于阴虚火旺的人群而言，适当进食黑芝麻可起到滋养阴液的作用。
建议在医生指导下使用黑芝麻粉，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对黑芝麻过敏者应禁用。
2024-02-11 04:58
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