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长期吃黑芝麻皮肤会变黑吗？
补充说明：长期吃黑芝麻皮肤会变黑吗？
a******W 2024-01-24 11:24
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医生回答(1)
庞康行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
长期吃黑芝麻通常不会导致皮肤变黑。虽然黑芝麻是一种黑色食物，但不会转化为黑色素，因此不会导致皮肤变黑。黑芝麻、黑豆、黑米等食物营养丰富，一般能起到补肾养肾的作用。同时，还可以促进头发的生长，增加头发中的黑色素，缓解头发变白的症状。在日常生活中，不仅可以适当地吃这种食物，还可以吃其他有营养的食物，这对健康有益处。但是，平时有必要保持清淡的饮食，注意不要经常吃辛辣、刺激性或油腻的食物，以免影响身体。建议患有慢性肠胃炎和腹泻的患者应避免吃黑芝麻，以免加重病情。
2024-01-24 11:24
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