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产妇怎么吃木瓜最下奶
补充说明：产妇怎么吃木瓜最下奶
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
一般没有产妇怎么吃木瓜最下奶的说法。产妇可以通过与猪蹄、花生、丝瓜、木瓜炖汤、木瓜鲫鱼汤等方式来下奶。
1、猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，产妇适量吃猪蹄炖汤，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进乳汁分泌。
2、花生
花生中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，产妇适量吃花生炖汤，可以补充身体所需的营养，还可以促进乳汁分泌。
3、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，产妇适量吃丝瓜炖汤，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进乳汁分泌。
4、木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，产妇适量吃木瓜鲫鱼汤，可以补充身体所需的营养，还可以促进乳汁分泌。
5、木瓜猪蹄汤
木瓜猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量吃木瓜猪蹄汤，可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌。
但产妇要避免过量吃木瓜，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2021-09-10 17:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
