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吃什么食物能补硒
补充说明：吃什么食物能补硒
2021-09-10 15:54
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，硒可以通过食物和药物的方式来进行补硒。
硒是人体所必需的微量元素之一，如果人体缺硒，可能会导致患者出现脱发、皮肤粗糙、头发枯黄等症状。患者可以通过食物来进行补硒，如适量进食猪肝、鸡蛋、鱼肉等。此外，还可以适量进食富含硒的食物，如香蕉、猕猴桃、海藻等。患者还可以通过药物来进行补硒，如可以在医生的指导下服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物。硒具有抗氧化、预防心血管疾病、改善糖脂代谢、提高免疫力等作用。
患者在服用药物补硒时，应注意避免与牛奶、豆浆等高蛋白的食物同食，以免影响药物的吸收，从而降低药物的效果。此外，若患者通过食物或药物补硒后，出现身体不适的症状，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
2021-12-28 09:36
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