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吃鸡心的好处和坏处
补充说明：吃鸡心的好处和坏处
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃鸡心可以补充身体所需要的营养，但是如果吃的过多，可能会导致身体肥胖、消化不良、血脂升高、胆固醇升高等坏处。
1、好处
鸡心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。同时，鸡心中还含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，有利于身体的健康。
2、坏处
鸡心中含有较多的脂肪、胆固醇，如果过量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。并且如果过量食用鸡心，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，鸡心中的胆固醇含量较高，如果长期过量食用，可能会导致体内的胆固醇升高，从而诱发高脂血症、高血压等疾病。
建议在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 18:19
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