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减肥期间吃山药会发胖吗
补充说明：减肥期间吃山药会发胖吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥期间食用山药一般不会发胖，但是患者要适量食用。患者在减肥期间适当食用山药，可以达到健脾胃的作用，能避免食物在体内蓄积，有助于保持身体能量负平衡，提高减肥效果。但是，因为山药中含有碳水化合物，如果食用过多会不利于减肥。建议患者平时要注意摄入营养物质，合理饮食，尽量食用热量低的果蔬，如黄瓜、西红柿等。
2022-07-10 08:07
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过度吃山药是不大概发胖，过度吃山药还起到减肥的功能。山药中含有大量的膳食纤维，膳食纤维简单使人发生饱腹感，进因此起到抑制的是食欲的效果，缩小人体因外来食品摄取引发的热量添加，导致的人体发胖情况。
2021-09-10 19:13
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