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红枣枸杞桂圆灵芝泡水喝的功效
补充说明：红枣枸杞桂圆灵芝泡水喝的功效
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣枸杞桂圆灵芝泡水喝具有补血安神、养肝明目、益气养血、健脾养胃、滋补肝肾等功效作用。由于这些食材属于中药材或食材范畴，建议在使用前咨询医生或专业人士以确保安全和正确使用。
1.补血安神
红枣、枸杞、桂圆和灵芝都具有一定的补气血作用，能够滋养心血、宁心安神。对于失眠多梦、头晕乏力等气血不足症状有一定的缓解效果。可以将这些食材适量加入到温水中浸泡一段时间后饮用。
2.养肝明目
因为枸杞子入肝经，能平抑肝阳亢盛，以防止肝气疏泄太过，起到滋养肝阴、养肝明目的功效。适用于肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干涩痛等症状。可取适量枸杞子直接嚼服或用开水冲泡代茶饮。
3.益气养血
由于灵芝归肺、心二经，且性甘味平，既不寒凉也不燥热，故而能补肺益气、滋补心血。有助于改善肺气虚弱所致咳嗽、气喘以及心血不足导致的心悸、失眠等不适情况。可在中医师指导下煎煮服用。
4.健脾养胃
因为红枣、桂圆和灵芝均入脾胃经，其中红枣味甘性温，有补中益气的作用；桂圆则能养血安神；灵芝则能健脾开胃。对于脾胃虚弱所致食欲减退、消化不良等情况有一定的调理效果。建议将上述药材加清水炖煮后食用。
5.滋补肝肾
枸杞中的营养物质能够促进肝脏细胞修复和再生，从而达到滋补肝肾的效果。适当摄入枸杞还可以辅助治疗因肝肾亏虚引起的身体疲劳、腰膝酸软等问题。可以直接咀嚼或者泡水饮用。
虽然红枣枸杞桂圆灵芝泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火。此外，对于存在高血压、糖尿病等慢性疾病的人群而言，需要谨慎食用，必要时应在医生指导下进行。
2024-02-26 17:05
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