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女人来月经可以吃红豆吗
补充说明：女人来月经可以吃红豆吗
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来月经期间可以适量吃红豆。
红豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，能为机体补充营养，并且其含有的铁元素还可以预防贫血的发生。
如果女性对红豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期时，女性应注意饮食调理，避免生冷、辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，保持乐观心态，以减少经期不适症状。
2024-02-28 23:39
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