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大便不通畅怎么解决吃什么水果
补充说明：大便不通畅怎么解决吃什么水果
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大便不通畅可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、西瓜等水果，但需要控制食用量，避免过量食用。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。但患者需要避免过量食用香蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。但患者需要避免过量食用火龙果，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。但患者需要避免过量食用猕猴桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、梨
梨中含有丰富的膳食纤维、水分、维生素等营养成分，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。但患者需要避免过量食用梨，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、西瓜
西瓜中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。但患者需要避免过量食用西瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 19:28
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