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苹果吗?可以空腹吃吗?有什么好处?
补充说明：苹果吗?可以空腹吃吗?有什么好处?
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果可以空腹吃，一般不会产生不良影响。
苹果中含有鞣酸和细纤维等成分，这些物质在进入人体后会抑制肠道内的细菌生长，并且还会加快肠道蠕动的速度，从而起到润肠通便的作用。
对于肠胃功能较弱的人群而言，苹果含有较多的有机酸和膳食纤维，空腹食用可能引起胃痛、腹泻等症状。
建议适量摄入苹果以获取其营养益处，但不宜过量或长期空腹食用，特别是对于存在消化道疾病风险的人群。此外，日常生活中还应保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
2024-02-22 17:44
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
