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月经期间吃老姜红糖水好吗
补充说明：月经期间吃老姜红糖水好吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间适量喝老姜红糖水好。
月经期间喝老姜红糖水具有一定的好处。因为老姜红糖水中含有一定量的铁元素以及维生素E等营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以起到活血化瘀的作用，从而达到缓解痛经的目的。此外，对于体质虚寒、气血不足引起的月经不调也有一定的调理效果。
如果患者对老姜或红糖过敏，则不宜饮用老姜红糖水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意保暖，避免着凉，同时还要保持外阴部位清洁卫生，勤换卫生巾。饮食方面则要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，但应尽量避免食用辛辣刺激性食物。
2024-01-29 20:50
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
