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月子里吃芝麻有什么好处
补充说明：月子里吃芝麻有什么好处
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子里吃芝麻的好处有补益肝肾、润肠通便、补益气血、润肤乌发、促进乳汁分泌。
1、补益肝肾
芝麻具有补益肝肾的功效，在月子里吃芝麻可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。
2、润肠通便
芝麻具有润肠通便的功效，在月子里吃芝麻可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘、消化不良等症状。
3、补益气血
芝麻具有补益气血的功效，在月子里吃芝麻可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白、心慌、失眠等症状。
4、润肤乌发
芝麻具有润肤乌发的功效，在月子里吃芝麻可以促进毛发的生长，还可以改善头发干枯、毛糙等症状。
5、促进乳汁分泌
芝麻具有促进乳汁分泌的功效，在月子里吃芝麻可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
但需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-10 21:30
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
