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孕妇吃南瓜子对胎儿好吗
补充说明:孕妇吃南瓜子对胎儿好吗
a******W 2021-09-10 15:53
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孕妇适量吃南瓜子对胎儿有好处。
南瓜子富含蛋白质、氨基酸、维生素E等营养物质,有助于胎儿生长发育;此外,还含有锌元素,能够促进胎儿大脑及神经系统的健康发育。
如果孕妇对南瓜子过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样,并遵循个体差异原则,避免过量摄入可能导致肥胖或代谢异常的食物,如高糖食品。
2024-01-13 00:42
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