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孕妇能吃榛子仁坚果吗
补充说明:孕妇能吃榛子仁坚果吗
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
孕妇可以适量食用榛子仁。
榛子仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及多种矿物质元素,有助于促进胎儿神经系统发育,并为孕期提供必需的能量。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则需要谨慎食用榛子仁,因为其中含有的糖分较高,可能引起血糖波动。
对于孕期饮食,应遵循多样化且营养均衡的原则,避免过量摄入任何一种食物以保证母婴健康。
2024-02-19 04:11
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