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孕妇可以吃杨梅罐头吗中期
补充说明:孕妇可以吃杨梅罐头吗中期
a******W 2021-09-10 15:52
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孕妇在怀孕中期可以适量吃杨梅罐头。
杨梅罐头中含有丰富的维生素C、有机酸等营养物质,能够促进胃液分泌,提高食欲,改善孕期食欲不振的症状。此外,杨梅罐头还具有一定的抗氧化作用,有助于减轻孕期皮肤色素沉着的现象。
需要注意的是,如果孕妇对杨梅或其中任何一种添加剂过敏,则不能食用杨梅罐头,以免引起皮疹、瘙痒等症状。
建议孕妇平时注意饮食均衡,避免暴饮暴食,保持规律作息,定期孕检,以便及时发现和处理可能的问题。
2024-03-15 08:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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