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孕妇可以吃菠菜吗晚期
补充说明：孕妇可以吃菠菜吗晚期
2021-09-09 15:55
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精选回答(1)
曾泽蓉 副主任医师 自贡市妇幼保健院 三甲
擅长：各类阴道炎、宫颈疾病、子宫疾病、妇科肿瘤、妇科内分泌疾病。各类高危妊娠疾病，比如妊娠合并糖尿病、妊娠合并高血压……
提问
怀孕晚期可以吃菠菜，但是一定要适可而止。同时食用的方法一定要正确，因为菠菜含有丰富的叶酸和草酸，所以在食用时一定要用水焯一下，这样可以去掉菠菜里的草酸。在饮食方面一定要多注意营养均衡，保持良好的心态，多注意休息，多补充一些优质蛋白质，比如牛奶和鸡蛋瘦肉等，同时多补充一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-01-13 15:06
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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