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怀孕初期可以吃莲子汤吗
补充说明:怀孕初期可以吃莲子汤吗
a******W 2021-09-10 15:55
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怀孕初期可以适量食用莲子汤。
怀孕初期可以适量食用莲子汤,因为其中含有丰富的维生素B族以及矿物质元素,有助于促进胎儿神经系统发育,并且还具有一定的安神作用,有利于提高睡眠质量。
如果孕妇对莲子过敏,则不建议食用莲子汤,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样,避免高油、高糖食物摄入过多,如炸鸡排、奶茶等,以减少妊娠期糖尿病的风险。
2024-02-15 09:54
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