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孕妇煲什么汤对胎儿好?适合孕妇喝的炖汤食谱
补充说明：孕妇煲什么汤对胎儿好?适合孕妇喝的炖汤食谱
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
煲鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、墨鱼汤等对胎儿有益。需要说明的是，虽然这些食物对胎儿有好处，但并不能替代医学治疗。
1.鸡汤
鸡汤中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为孕期提供必需的营养成分。适量饮用鸡汤可以增强身体免疫力，促进胎儿健康发育。
2.排骨汤
排骨汤含有丰富的钙质，有助于骨骼生长和预防骨质疏松。此外还可以促进胎儿骨骼发育。但不宜过量食用，以免引起水肿。
3.猪蹄汤
猪蹄中含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，改善妊娠期皮肤瘙痒等问题。此外，还具有一定的美容养颜作用。但是肥胖或有高血脂症者慎用。
4.鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富，如优质蛋白质以及多种矿物质元素。适当进食鲫鱼豆腐汤有利于补充孕期所需的营养素，还能起到健脾利湿的作用。但需注意避免一次性摄入过多。
5.墨鱼汤
墨鱼是一种低脂肪、高蛋白质的食物，其中含有的不饱和脂肪酸对于胎儿的大脑及神经系统的发育有一定的好处。墨鱼汤不仅味道鲜美，而且还有助于提高记忆力。但是对海鲜过敏的人群应谨慎食用。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，保证营养均衡，避免偏食挑食。同时还要定期到医院进行产检，随时关注自身及胎儿的身体状况。
2024-02-15 11:34
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
