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孕妇怀孕初期可以吃鱿鱼吗
补充说明：孕妇怀孕初期可以吃鱿鱼吗
2021-09-11 22:11
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常文静 主治医师 郑州大学附属郑州中心医院 三甲
擅长：围产保健，遗传咨询
提问
通常情况下，孕妇怀孕初期一般是可以吃鱿鱼的，但是不可以过量。
鱿鱼中含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。但需要注意的是，鱿鱼属于寒凉性食物，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，因此需要适量食用。另外，如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用鱿鱼，以免出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。
在怀孕初期，孕妇需要注意饮食健康，可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，也可以适量食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢走、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-04-22 17:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
