发病时间：不清楚
性功能障碍的训练方法
补充说明：性功能障碍的训练方法
a******W 2021-09-12 22:39
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性功能障碍的训练方法包括行为疗法、心理疗法、肌肉锻炼和情感调节训练等非药物治疗方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗建议。
1.行为疗法
通过一系列特定的行为练习来改善性功能，包括沟通技巧、放松训练和情境模拟。此措施有助于解决因紧张、焦虑导致的性功能障碍，提高个体对性活动的控制感和自信心。
2.心理疗法
由专业心理医生采用认知行为疗法、人际心理疗法等手段帮助患者调整心态，减轻压力和焦虑。心理因素是许多性功能障碍的原因之一，针对性处理可显著缓解相关问题。
3.肌肉锻炼
针对盆底肌群开展针对性训练，如提肛运动、Kegel运动等，每日坚持完成一定数量的练习。增强盆底肌肉力量有助于稳定骨盆底结构，改善血液循环及神经传导，从而提升性能力。
4.情感调节训练
借助心理咨询师引导患者识别并管理负面情绪，通常需要定期会面进行深入探讨。目标是减少由于情感问题引起的性功能障碍，促进身心健康和谐发展。
性功能障碍可能影响个体的生活质量，因此建议采取综合治疗方法，包括药物治疗和生活方式干预。患者可在医师指导下使用西地那非、他达拉非等药物改善血管内皮细胞的功能状态，进而增加阴茎血流，辅助勃起。
2024-01-10 03:22
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
