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哺乳期不能吃的食物清单,这些食物要少吃!
补充说明：哺乳期不能吃的食物清单,这些食物要少吃!
a******W 2021-09-13 15:16
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期的女性要注意，不宜食用咖啡、浓茶、辣椒、芥末等刺激性食物，以及生鱼片等可能携带寄生虫的食物。需要强调的是，虽然这些食物在哺乳期不宜过多摄入，但并不意味着它们具有治疗或预防疾病的作用。
1.咖啡
咖啡中含有咖啡因，会通过母乳进入婴儿体内，引起中枢神经兴奋，影响睡眠质量。咖啡中的咖啡碱成分还具有利尿作用，可能导致妈妈频繁排尿，进而影响夜间休息。
2.浓茶
浓茶中含有的鞣酸会影响铁元素的吸收，导致贫血的发生。此外，浓茶还会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。对于哺乳期女性而言，长期摄入浓茶可能会增加缺铁性贫血的风险。
3.辣椒
辣椒属于辛辣刺激性的食物，在哺乳期间进食后会导致乳汁分泌量增多，从而加重乳腺负担。若产妇本身存在乳腺炎的情况，则容易诱发或加重乳房胀痛、红肿等症状。
4.芥末
芥末是一种常见的调味品，其含有一定的芥子油，该物质可经由母体代谢系统进入血液循环，然后通过乳汁传递给婴儿。如果哺乳期妇女食用过多芥末，可能会对宝宝产生刺激作用，引发皮肤瘙痒、红肿等问题。
5.生鱼片
生鱼片可能携带寄生虫和细菌，如弓形虫和沙门氏菌，这些病原体会随着母亲的饮食进入母乳并感染婴儿。由于新生儿免疫系统尚未发育完全，感染上述致病菌后易出现恶心呕吐、腹泻不止等消化道不适症状，严重时甚至会引起脱水、电解质紊乱等不良后果。
建议哺乳期女性均衡饮食，避免过量摄入以上提及的食物。同时关注自身及婴儿的身体反应，如有任何不适，应及时就医咨询。
2024-03-01 16:39
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