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发病时间:不清楚
吃什么菜对精子好提高精子质量?
补充说明:吃什么菜对精子好提高精子质量?
a******W 2021-09-14 15:17
精子质量 狗肉 黑芝麻 锌 肾脏 精子 韭菜 木耳 牛肉 螃蟹 生蚝 羊肉
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
吃什么菜对精子好提高精子质量?多吃一些富含优质蛋白质和膳食纤维,包括锌元素的食物,可以提高精子质量。例如这类食物有螃蟹、生蚝、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、动物肾脏、黑芝麻、黑木耳。多吃新鲜水果和绿色有机蔬菜。
2021-09-14 16:48
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