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清理肠道宿便最好的方法
补充说明：清理肠道宿便最好的方法
a******W 2021-09-14 17:09
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
清理肠道宿便可以采取饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等方法。如果症状没有改善或者出现其他不适，应尽快就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维含量来改善大便性状和促进肠道蠕动，如燕麦、蔬菜等。纤维可吸收水分并形成柔软的大便团块，减少便秘发生；长期缺乏可能导致结肠功能减退。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，维持身体正常代谢需要。充足的水分有助于软化大便，使其更容易排出体外；脱水会导致粪便干结而难以排出。
3.腹部按摩
顺时针方向轻柔地对腹部进行旋转式按摩，每次5-10分钟，每日数次。此方法能够刺激肠道运动，促进消化液分泌及胃肠道气体排出；但需注意力度适中以防损伤内脏。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所。养成固定时间排便会形成生物钟效应，使肠道活动更加规律化；长时间憋便可能加重便秘症状。
5.药物泻剂使用
短期使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下适时服用。这些药物能够润滑直肠黏膜并刺激其收缩，从而引起排便反射；不宜长期依赖以免产生依赖性。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史者，以及年龄超过40岁的群体，因为这类人群患结肠癌的风险较高。此外，还应避免久坐不动的生活方式，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以促进血液循环和肠道健康。
2024-01-27 18:07
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乳腺癌单药化疗：卡培他滨亦可单独用于治疗对紫杉醇及含蒽环类药物化疗方案均耐药或对紫杉醇耐药和不能再使用蒽环类药物治疗(例如已经接受了累积剂量400 mg/m2阿霉素或阿霉素同类物)的转移性乳腺癌患者。耐药的定义为治疗期间疾病继续进展(有或无初始缓解)，或完成含有蒽环类药物的辅助化疗后6个月内复发。
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