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跑步机跑步后为什么容易头晕
补充说明：跑步机跑步后为什么容易头晕
a******W 2021-09-14 17:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
跑步机跑步后容易头晕可能是运动性低血糖、贫血、过度换气综合征、低血压或脑供血不足导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.运动性低血糖
由于长时间、度的跑步锻炼会导致体内葡萄糖消耗过快，引起血糖水平下降，当血糖低于正常范围时，会引起交感神经兴奋，释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素能够提高心率和血压，同时也会导致血管收缩，减少流向大脑的血液供应，从而出现头晕的症状。补充碳水化合物如巧克力或能量饮料可以缓解运动性低血糖引起的头晕。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞中的血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降。这使得身体各组织器官无法得到足够的氧气供应，跑步时心脏需要更多的氧气来满足身体的需求，因此会出现头晕的现象。铁剂、维生素B12等口服补铁制剂可用于纠正缺铁性贫血，巨球蛋白血症则需应用环磷酰胺进行化疗。
3.过度换气综合征
过度换气综合征是由于短时间内快速深呼吸导致体内二氧化碳浓度降低，引起呼吸性碱中毒，影响了正常的血液循环和脑部供氧，进而引发头晕等症状。心理行为疗法有助于患者放松心情，减轻焦虑情绪，改善症状，例如渐进式肌肉松弛法、冥想等。
4.低血压
低血压指的是血压值低于正常范围，此时心脏泵出的血液量不足以将足够的血液输送到大脑，造成脑部缺血缺氧，引发头晕现象。体位变化时动作应缓慢，尤其是从平卧位到站立位，以免引起突然的血压波动；另外，可适当增加钠盐摄入量，维持水分平衡。
5.脑供血不足
脑供血不足通常由颈椎病压迫颈部动脉引起，会导致脑部血液供应减少，跑步时血液循环加快，加重了对颈动脉的压迫，进一步减少了脑部的血液供应，引起头晕。针对颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药以及阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物。
建议定期体检，特别是对于经常感到头晕的人来说尤为重要。体检项目可能包括血糖检测、血常规、血压测量和头部影像学检查等，以排除潜在的健康问题。
2023-12-31 01:02
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
