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肩关节脱位后如何保养
补充说明：肩关节脱位后如何保养
a******W 2021-09-14 17:05
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩关节脱位后，可以通过避免过度活动、保持良好的睡姿、适当补充营养、坚持康复训练、坚持用药等方式进行保养。
1、避免过度活动
在肩关节脱位后，患者需要避免过度活动，以免导致肩关节脱位的情况加重，不利于病情的恢复。患者可以适当进行休息，避免进行剧烈运动。
2、保持良好的睡姿
在肩关节脱位后，患者还需要保持良好的睡姿，避免侧卧位，以免导致患侧肩关节受压，不利于病情的恢复。患者可以适当进行平躺，并在患侧肩关节下方垫软枕，以保持肩关节的外展。
3、适当补充营养
肩关节脱位后，患者还需要适当补充营养，可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情恢复。
4、坚持康复训练
在肩关节脱位后，患者需要在医生指导下进行康复训练，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。患者可以在医生指导下进行钟摆运动、摆锤运动等。
5、坚持用药
如果患者出现疼痛症状，还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，可以达到抗炎、镇痛的效果。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-14 22:23
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肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50％，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
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