发病时间：不清楚
产妇吃油麦菜的功效与作用
补充说明：产妇吃油麦菜的功效与作用
a******W 2021-09-14 17:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇吃油麦菜可以补充维生素K、提供膳食纤维、促进乳汁分泌、改善消化功能、缓解便秘。但需要注意的是，如果需要长期食用或对某些食材过敏，则应咨询医生。
1.补充维生素K
油麦菜中富含维生素K，其作为辅酶参与凝血因子的合成，故而具有一定的补血效果。适量食用可辅助预防产后出血、贫血等不适症状的发生。
2.提供膳食纤维
油麦菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用。对于存在排恶露不畅等问题的产妇而言，适当进食油麦菜有助于促进恶露排出。
3.促进乳汁分泌
油麦菜中含有一定量的植物雌激素，能够间接地刺激催产素和催乳素的释放，从而达到促进乳汁分泌的目的。对于哺乳期的女性来说，可以通过食用油麦菜来增加奶水的产量。
4.改善消化功能
油麦菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度，减少便秘的发生。对于食欲不佳或有消化不良困扰的产妇，适当摄入油麦菜有利于增进食欲及改善消化吸收功能。
5.缓解便秘
油麦菜中含有较多水分和膳食纤维，这些物质能吸水膨胀并刺激肠道蠕动，使大便易于形成和排出。对于存在便秘困扰的产妇，日常可通过食用油麦菜来帮助改善排便困难的情况。
需要注意的是，油麦菜性凉，因此建议产妇在坐月子期间适量食用。此外，如果对油麦菜过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-24 22:35
举报向医生提问
健康问答
