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坚持跑步能长高吗
补充说明:坚持跑步能长高吗
a******W 2021-09-14 17:10
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医生回答(1)
坚持跑步通常不能直接增加身高。
虽然运动本身不会使骨骼变长,但是运动过程中肌肉会得到锻炼,肌纤维增粗后会使人体看起来更高大健壮。此外,运动时血液循环加快,可促进新陈代谢,有利于身体废物排出体外,减少水肿的发生,从视觉上也有一定的增高效果。
生长激素水平低、骨骺未闭合是可能影响身高的因素,但这些因素在成年后通常无法通过运动改善身高。
需要注意的是,对于存在生长激素缺乏等特殊情况的人群而言,单纯依靠跑步并不能达到预期的效果,甚至可能会错过最佳治疗时机。因此,在考虑通过运动来提高身高的同时,应确保身体健康,并在必要时咨询专业医生的意见。
2024-03-01 04:46
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