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补充说明：弓形腿怎么矫正坐姿
2021-08-10 14:20
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
弓形腿可以使用矫形器具辅助矫正坐姿。保持正确的站姿坐姿，不仅能防止脊柱侧弯，也可以减少腿部疾病的发生。双手叉腰，保持上身直立，双腿张开15到20厘米，吸气时膝盖靠在一起缓慢蹲下，尽可能深蹲。腿部感觉到肌肉紧绷，呼气时缓慢张开膝盖并站直，重复10次。需要长期训练可以减少很多由于坐姿不良造成的不良问题。
2021-09-10 09:57
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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