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宝宝白天睡觉,晚上不怎么睡,怎么办?
补充说明：宝宝白天睡觉,晚上不怎么睡,怎么办?
a******W 2021-10-22 21:38
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝白天睡觉，晚上不怎么睡，可以通过减少白天睡眠时间、营造舒适的睡眠环境、改善睡眠环境、适当增加运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、减少白天睡眠时间
宝宝白天睡觉，晚上不怎么睡，可能是由于白天睡眠时间过长，导致晚上没有困意，从而出现上述情况。建议家长减少白天的睡眠时间，适当调整宝宝的作息时间，在晚上睡觉前，家长可以适当给宝宝讲故事，或者陪宝宝一起玩耍，减少白天的睡眠时间。
2、营造舒适的睡眠环境
如果宝宝在晚上睡觉时，环境过于嘈杂，或者室内温度过高或过低，可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现上述情况。建议家长给宝宝营造舒适的睡眠环境，可以适当改善睡眠环境，保持室内温度适宜，以及保持室内安静，可以提高宝宝的睡眠质量。
3、改善睡眠环境
如果宝宝在晚上睡觉时，周围环境过于嘈杂，或者室内光线过亮，也可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现上述情况。建议家长给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，可以适当关闭门窗，或者使用遮光窗帘，从而改善宝宝的睡眠质量。
4、适当增加运动
如果宝宝白天睡觉，晚上不怎么睡，可能是由于白天运动量过大，导致身体过于疲劳，从而出现上述情况。建议家长适当增加宝宝的运动量，比如带宝宝到户外散步，适当晒太阳，可以促进钙的吸收，有助于改善症状。
5、药物治疗
如果宝宝存在缺钙的情况，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现晚上不怎么睡觉的现象，同时还可能伴有易惊醒、枕秃等症状。建议家长在医生指导下给宝宝使用碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂等药物进行治疗。同时，家长也可以遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
如果宝宝持续存在晚上不怎么睡觉的情况，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2021-10-22 22:25
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