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月经量少又黑吃什么排淤血
补充说明：月经量少又黑吃什么排淤血
a******W 2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经量少且颜色暗黑可能与体内淤血有关，但单纯通过饮食并不能达到治疗效果。上述提及的乌鸡、黑芝麻、红糖、红枣和生姜等食物在中医中被认为具有一定的调理作用，但若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.乌鸡
乌鸡具有一定的补气养血功效，对于调理女性气血不足引起的月经不调有一定的作用。适当进食乌鸡可改善经期腹痛、月经量少等不适症状。但需注意适量食用，避免过食导致上火。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E及铁元素，能够促进血液循环，缓解经期贫血的症状。经常食用黑芝麻可以起到滋阴补肾的作用，对调整内分泌失调也有一定帮助，从而减轻月经异常的情况。
3.红糖
红糖中含有多种微量元素以及矿物质成分，有利于促进机体新陈代谢，进而有助于排出体内淤血。月经期间喝一些红糖水，还可以使身体温暖，减少手脚冰凉的现象发生。
4.红枣
红枣富含维生素C和铁质，能增强造血功能，提高血液中的含氧量，改善月经期间出现的贫血症状。适当的吃一些红枣还能够有效的补充气血，从而使月经周期恢复正常。
5.生姜
生姜属于温性食材，具有驱寒暖宫的功效，可以帮助调节子宫内环境，促进子宫收缩，从而达到止血的目的。对于因受寒所致的月经量少有较好的效果。但是要注意不要空腹食用生姜，以免引起胃部不适。
月经期间，建议保持均衡饮食，同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。
2024-01-24 19:58
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
