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常吃益生菌好吗
补充说明：常吃益生菌好吗
a******W 2021-10-26 18:38
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用益生菌对大多数人来说是有好处的。
因为益生菌能够帮助维持肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，提高机体免疫力，并且有助于降低乳糖不耐受、便秘等不适症状的发生率。
对于某些特定人群，长期大量摄入益生菌可能会导致胃肠道内菌群失调，引起腹泻等问题。
因此，在选择和使用益生菌产品时，应考虑个体差异和适应性，并在专业人士指导下进行。
2024-02-18 02:25
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