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产妇能吃黄豆芽菜吗
补充说明：产妇能吃黄豆芽菜吗
a******W 2021-10-26 18:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以适量吃黄豆芽菜。
黄豆芽菜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够有效预防便秘的发生，并且还可以起到一定的润肠通便的作用。
若产妇对大豆或其制品过敏，则不建议食用黄豆芽菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，产后饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻和辛辣刺激性食物，同时还要注意保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
2024-03-24 14:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
