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孕妇喝柠檬水的好处
补充说明:孕妇喝柠檬水的好处
a******W 2021-10-28 18:17
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医生回答(1)
孕妇喝柠檬水的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、美容养颜等,但是要注意适量饮用,以免引起胃酸分泌过多,从而出现胃部不适的症状。
1、补充营养
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、磷、铁等营养成分,孕妇适当喝柠檬水,能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、促进消化
柠檬水中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,孕妇适当喝柠檬水,可以促进食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善孕妇孕早期出现的恶心、呕吐等不适症状。
3、缓解便秘
柠檬水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,孕妇适当喝柠檬水,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善孕妇便秘的情况。
4、增强食欲
柠檬水中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,可以促进胃酸的分泌,孕妇适当喝柠檬水,可以增强食欲,改善孕妇食欲不振的情况。
5、美容养颜
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素E、烟酸等营养成分,孕妇适当喝柠檬水,可以促进皮肤的新陈代谢,在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
另外,孕妇在喝柠檬水时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起胃酸分泌过多,出现胃部不适的症状。如果孕妇喝柠檬水后出现胃部不适的症状,建议孕妇及时停止饮用,以免加重不适症状。必要时,孕妇可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-10-28 21:07
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