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神经血管性偏头痛吃什么好
补充说明：神经血管性偏头痛吃什么好
a******W 2021-10-29 17:26
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经血管性偏头痛患者可以适量食用燕麦、全麦面包、香蕉、核桃和牛奶等食物，这些食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗偏头痛。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平，减少诱发偏头痛的风险。适量摄入燕麦可以增加饱腹感，避免因饥饿引起的头痛发作。
2.全麦面包
全麦面包由未精细加工的谷物制成，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维等营养成分。这些物质能够促进肠胃蠕动，改善血液循环，预防偏头痛的发生。经常吃全麦面包可以帮助维持正常的消化功能，降低偏头痛发作频率。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能补充因腹泻或呕吐导致的电解质丢失，缓解偏头痛症状。适当食用香蕉可为身体提供必要的能量储备，增强抵抗力。
4.核桃
核桃中含有丰富的人体必需脂肪酸，具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应，缓解偏头痛的症状。长期适量食用核桃有利于改善大脑功能，提高记忆力和注意力，对预防偏头痛有积极作用。
5.牛奶
牛奶中的钙离子可以调节神经系统功能，辅助缓解偏头痛的症状。每天喝一杯温热的牛奶有助于放松身心，促进睡眠质量，进而减少偏头痛发作次数。
建议患者日常注意饮食均衡，避免过度依赖单一食品。若偏头痛频繁发生且无法通过调整饮食得到缓解，则需要及时就医，在医生指导下使用布洛芬、萘普生钠等药物进行治疗。
2024-01-20 00:30
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