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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

怀孕初期天天失眠多考虑是精神压力大、激素水平变化、饮食不当、早孕反应、甲状腺功能亢进症等原因导致的,需根据具体原因采取针对性措施。

1、精神压力大

由于怀孕后精神压力大,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现失眠、头晕等症状。因此要保持良好的心情,可以通过听舒缓的音乐,转移注意力进行改善,也可以通过户外散步、爬山等方式,能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、激素水平变化

怀孕后体内的激素水平会发生变化,此时可能会刺激大脑神经出现兴奋的情况,从而导致失眠。这是一种正常的生理现象,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗。日常生活中可以适当调整个人生活习惯,保持良好的心情,可以通过睡前喝牛奶、听音乐等方式辅助改善。

3、饮食不当

如果在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品,可能会刺激大脑神经出现兴奋的情况,从而导致失眠。因此要合理调整饮食习惯,避免大量饮用刺激性的饮品。

4、早孕反应

怀孕初期,体内的激素水平会发生变化,可能会出现恶心、呕吐、乏力等症状,也可能会伴有嗜睡、食欲不振等不良反应。这是一种正常的生理现象,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗。日常生活中可以适当吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激的食物。

5、甲状腺功能亢进症

如果孕妇在怀孕初期,体内的甲状腺素分泌过多,可能会诱发甲状腺功能亢进症,从而出现心跳加快、失眠、多梦等症状。孕妇可以在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗,能够起到治疗的作用。

如果怀孕初期天天失眠严重,建议患者及时到正规医院就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

2021-10-30 03:18

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早孕反应 (妊娠剧吐,妊娠反应, 惡阻)

在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。

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