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身体缺什么元素容易抽筋
补充说明：身体缺什么元素容易抽筋
2021-10-30 21:41
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精选回答(1)
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗颈肩腰酸腿痛、颈椎疾病、腰椎疾病、脊柱骨折、关节疾病、骨质疏松等。
提问
容易抽筋一般是身体缺乏钙元素导致 。由于钙的摄入不足或者吸收不良，导致人体血液中钙的含量降低，神经肌肉的兴奋性就会增高，引起抽筋的症状。轻度的缺钙可以通过饮食进行补充，多食用高钙的食物。另外如果缺钙程度严重，需要针对性地补充维生素D以及钙剂，如碳酸钙D3等。平时患者应多晒太阳，进行户外活动。
2022-09-06 14:31
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抽筋就是肌肉痉挛，身体的某个部位的肌肉不由自主的强力收缩，没方法很快放松的出现。引发抽筋的原因挺多的，例如长时候维持一个动作姿势，造成肌肉痉挛，充血水肿，形成无.菌炎症，疲倦过分也会简单产生痉挛，人体缺钙也会抽筋等。提议驱寒保暖，走路活动时候不简单太长，增强锻炼，使血液循环顺畅，及时补充一些维生素，伸展肌肉，多喝水。
2021-10-31 03:15
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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