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月经期喝柠檬水的坏处
补充说明：月经期喝柠檬水的坏处
a******W 2021-10-30 21:42
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期喝柠檬水可能增加尿酸水平、加剧痛经症状、引起腹泻、诱发或加重乳腺增生、影响铁质吸收。
1.增加尿酸水平
柠檬水中含有一定的嘌呤物质，在月经期间饮用后可能会导致体内尿酸含量增高。若患者本身存在高尿酸血症、痛风等疾病，则容易出现关节疼痛、肿胀等症状，甚至会引起痛风性关节炎的发生。
2.加剧痛经症状
柠檬水属于酸性的饮品，如果女性本身是由于受凉等原因引起的痛经症状，在月经期间喝柠檬水会刺激子宫平滑肌收缩，从而加重痛经的症状。对于痛经的女性来说，不仅会出现下腹坠胀、腰骶部疼痛、乳房胀痛、肛门坠胀感、恶心呕吐、腹泻等一系列不适症状，还会影响正常的工作和生活。
3.引起腹泻
柠檬水中含有一定量的有机酸成分，这些有机酸具有促进胃液分泌的作用。而胃液的主要作用就是帮助食物进行消化以及分解，因此会导致胃肠蠕动加快，进而引发腹泻的情况发生。长时间腹泻会造成身体水分大量流失，严重时还会引起电解质紊乱的现象发生，不利于身体健康。
4.诱发或加重乳腺增生
柠檬水中含有的维生素C较高，可调节内分泌功能，但其为酸性饮料，可能使机体处于偏酸环境状态中，此时雌激素水平相对较高，易对乳腺组织产生刺激，从而诱发或加重乳腺增生。乳腺增生患者常表现为乳房胀痛、结节形成等症状，部分患者还可能出现乳头溢液的情况发生。
5.影响铁质吸收
柠檬水中含有较高的维生素C，该物质能够起到抗氧化的作用，还可以抑制铁元素转化为三价铁离子，继而影响到铁质的吸收。铁质吸收受到影响可能导致缺铁性贫血等问题，进一步引发乏力、头晕等症状。
建议女性在生理期间注意饮食健康，避免摄入过多柠檬水或其他过于酸性的食品。若出现任何不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-01-29 00:17
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