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坐月子能吃什么汤
补充说明：坐月子能吃什么汤
2021-10-30 21:40
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子通常能吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以为产妇补充营养，增强体质。
2、猪蹄汤
猪蹄汤含有胶原蛋白、脂肪等营养成分，产妇适当食用可以促进乳汁分泌，还可以辅助改善皮肤状态。
3、鸡汤
鸡汤含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，产妇适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进乳汁分泌。
除此之外，还可以适当吃排骨汤、鸡蛋汤等。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响身体恢复。
2022-03-23 15:05
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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