发病时间：不清楚
顽固性偏头痛该怎么办啊
补充说明：顽固性偏头痛该怎么办啊
a******W 2021-10-31 19:10
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顽固性偏头痛可以尝试非药物疗法、针灸治疗、生物反馈治疗、松弛疗法、认知行为疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.非药物疗法
非药物疗法包括生活方式调整、压力管理训练等，通过咨询专业人员指导患者优化日常习惯来减轻偏头痛发作。此方法有助于减少触发因素，如特定食物、睡眠模式改变等可能导致偏头痛的因素。
2.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体特定穴位刺入细针，通常由受训中医师执行，旨在调节体内气血流通。研究显示针灸可缓解神经源性疼痛，对于某些类型的慢性头痛有效；但需个体化评估风险与益处。
3.生物反馈治疗
生物反馈治疗是教会患者监控并控制他们身体的生理反应，如心率和肌肉紧张度，通常需要多次会诊。该技术帮助个体认识并学会控制那些无意识地加剧偏头痛的生理反应；效果因人而异。
4.松弛疗法
松弛疗法包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，教导患者主动放松身体以减轻紧张感。研究表明松弛技巧有助于降低应激水平及改善睡眠质量，从而减少偏头痛频率；长期实践效果更佳。
5.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于识别并改变导致偏头痛的负面思维模式和行为习惯，一般需要数周时间完成一系列会话。CBT可以帮助患者建立健康的生活方式习惯，并应对压力源；对预防持续性偏头痛有积极作用。
面对顽固性偏头痛，建议避免可能诱发偏头痛的食物，如含有酪胺的食品。保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于预防偏头痛的发生。
2024-02-01 00:16
举报向医生提问
