发病时间：不清楚
熬夜记忆力下降能恢复吗
补充说明：熬夜记忆力下降能恢复吗
a******W 2021-11-01 16:50
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
短期、轻度的熬夜引起的记忆力下降通常在充分休息后可以恢复。
短暂的睡眠剥夺会导致认知功能暂时受损，但当恢复正常作息后，大脑有足够的时间修复和恢复其正常的生理状态，从而提高记忆力。
长期或严重的熬夜导致的记忆力下降可能需要更长时间来恢复，甚至可能导致永久性损伤。因为长期熬夜会扰乱生物钟，影响神经系统的正常运作，进而损害记忆能力。
为了保护记忆力，建议避免频繁且过度的熬夜，并确保有足够的睡眠时间以支持大脑健康。
2024-03-26 13:51
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