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怀孕7个多月便秘最快的解决办法
补充说明：怀孕7个多月便秘最快的解决办法
a******W 2021-11-01 16:53
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕7个多月便秘可以尝试饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
适当摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等，可促进肠道蠕动，改善孕期便秘。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并增加其体积，从而缓解排便困难。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围及下腹部位，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，减轻便秘症状。
3.适量运动
若孕妇身体允许，建议每天饭后散步半小时左右，也可以做孕妇瑜伽。适量活动能提高胃肠动力，促进血液循环，加速食物残渣排出，进而预防或缓解便秘。
4.中药调理
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。这些药物具有清热泻火、润肠通便的功效，对于改善孕期便秘有一定作用。
需要注意的是，在孕期出现便秘时，应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等。同时，保持充足的水分摄入也是缓解便秘的重要措施。
2024-02-13 09:08
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