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怎样才能降低胆固醇和血脂
补充说明：怎样才能降低胆固醇和血脂
a******W 2021-11-01 16:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
降低胆固醇和血脂可以采取饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、酒精戒断等方法。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来实现。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦片、糙米等。高脂血症的发生与饮食习惯密切相关，适当调整饮食结构有助于改善血脂水平。
2.运动疗法
制定规律且持续的有氧运动计划，如每周至少150分钟的快走、游泳或骑自行车。运动能提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇浓度，从而辅助控制血脂异常。
3.药物治疗
遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等；具体用药需依据医嘱执行。他汀类药物能够有效抑制肝脏合成胆固醇，促进已合成胆固醇向胆酸转化，进而发挥降脂作用。
4.酒精戒断
逐渐减少直至停止饮酒，对于长期酗酒者可能需要专业医疗干预。酒精可诱导合成内源性甘油三酯并影响脂质代谢途径，因此戒酒有助于改善血脂指标。
患者应定期监测血脂水平，以便及时发现异常变化并采取相应措施。必要时，医生可能会推荐进行基因检测，以评估个体对特定治疗方案的响应可能性。
2024-01-07 13:12
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
