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月经期能不能吃芒果
补充说明：月经期能不能吃芒果
a******W 2021-11-02 16:23
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期可以适量吃芒果。
由于芒果中含有丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维等多种营养成分，适当进食有助于补充机体所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。但是需要注意的是，如果过量摄入可能会导致血糖波动，因此需要控制摄入量。
若女性对芒果过敏，则不建议在月经期间食用芒果，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，注意保暖，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2024-02-18 01:17
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