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谷氨酰转肽酶高吃什么食物调养
补充说明：谷氨酰转肽酶高吃什么食物调养
a******W 2021-11-03 16:20
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
谷氨酰转肽酶偏高可以通过食用低脂肪牛奶、燕麦、菠菜、南瓜、西兰花等食物进行调养，但食物并不能替代药物治疗的作用。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.低脂肪牛奶
低脂肪牛奶含有一定的蛋白质以及钙质，能够为身体补充营养成分，有利于身体健康。适当饮用可以促进肝脏合成蛋白，有助于改善肝功能，进而辅助降低谷氨酰转肽酶水平。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维、维生素B群等营养素，能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。对于因饮食不当引起的轻度谷氨酰转肽酶偏高具有缓解作用。
3.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和铁元素对肝脏有益，可减轻肝脏负担，提高其解毒能力。适量摄入菠菜可以帮助调节体内激素平衡，从而间接影响到肝脏健康状态。
4.南瓜
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素和果胶，这些物质能够帮助保护肝脏细胞免受损害。经常吃南瓜还能够起到降血脂的作用，进而达到稳定血糖的效果。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，能在人体内转化为异硫氰酸酯，具有抗氧化作用。该物质有助于抑制胆碱酯酶活性，减少酒精对肝脏造成的损伤，因此也适用于此类患者食用。
针对谷氨酰转肽酶高的情况，在日常生活中要注意均衡饮食，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，避免熬夜，以免加重肝脏负担。
2024-01-18 18:22
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