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月子里一天吃几个鸡蛋合适
补充说明：月子里一天吃几个鸡蛋合适
a******W 2021-11-04 16:50
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月子里一般建议产妇一天吃1-2个鸡蛋比较合适，具体吃几个鸡蛋并没有明确的规定。
鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，产妇在月子里身体抵抗力比较差，每天适量的吃一些鸡蛋，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且鸡蛋中的钙元素含量比较高，吃了以后可以促进身体骨骼的生长发育，对预防缺钙的情况也有一定的帮助。但是在吃鸡蛋的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等，影响到身体健康。
产妇在月子里还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以保持身体营养均衡，使身体更加健康。若有不适，应及时就诊。
2021-11-04 20:41
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