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胆固醇高不能吃什么
补充说明:胆固醇高不能吃什么
a******W 2021-11-05 16:46
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胆固醇高的患者不宜食用动物内脏、蛋黄、肥肉、黄油以及全脂牛奶等食物,因为这些食物含有较高的胆固醇。需要强调的是,饮食调整是管理胆固醇的重要手段,但并不能直接用于降低或治疗胆固醇水平。
1.动物内脏
动物内脏包括肝脏、肾脏等,含有较高的胆固醇。因为这些器官是体内代谢废物的主要清除场所,长期摄入可能导致血脂升高。过多摄入动物内脏可能会导致血脂水平持续上升,增加心血管疾病的风险。
2.蛋黄
蛋黄中含有丰富的胆固醇,每100克鸡蛋约含280毫克胆固醇,而每个鸡蛋约50克左右,因此一个鸡蛋的蛋黄大约含有70毫克的胆固醇。对于胆固醇偏高的患者来说,每天吃一个鸡蛋会导致体内的胆固醇含量进一步增高,不利于病情恢复。
3.肥肉
肥肉中脂肪含量较高,且多为饱和脂肪酸,可促进肝脏合成胆固醇,从而加重高胆固醇血症的症状。高胆固醇血症患者应减少或避免食用肥肉,以减轻症状并预防相关并发症。
4.黄油
黄油富含饱和脂肪酸,会刺激肝脏合成更多的低密度脂蛋白,进而使血液中的胆固醇水平升高。胆固醇高的人群不宜经常食用黄油,否则容易引起血脂异常,甚至诱发心脑血管疾病。
5.全脂牛奶
全脂牛奶含有较多的饱和脂肪酸,摄入后会在体内转化为胆固醇,导致其浓度升高。对于胆固醇偏高的患者而言,饮用全脂牛奶会使病情加重,不利于身体健康。
胆固醇高的人群平时应注意饮食调理,尽量少吃高胆固醇食物,如动物内脏、肥肉等。必要时可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等降脂药物进行治疗。
2024-03-25 00:55
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症状起因:从原因上分,一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成:①生活方式,包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用,诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍,主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病,如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外,血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行,前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下,血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动,实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病:尤其是2型糖尿病伴肥胖症者,血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征:肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高,甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是:血浆游离脂肪酸升高,胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后,女子在50岁以后,血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时,机体对游离脂肪酸的动员利用减少,血中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时,血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量,高脂血症就可好转甚至消失。同样,体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病:家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室:血液
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