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踝关节扭伤的处理方法及恢复方法
补充说明：踝关节扭伤的处理方法及恢复方法
a******W 2021-11-06 19:45
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕受伤区域，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧致但不压迫皮肤为宜。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止关节活动时进一步损伤韧带组织，并促进血液循环。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而发挥抗炎效果；适用于轻至中度急性期踝关节扭伤所致的轻微肿胀、疼痛等症状改善。
4.止痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行止痛治疗。此类药物通过抑制中枢神经系统内前列腺素的合成，起到镇痛的作用，进而缓解患者的不适症状。
5.关节保护
在急性期后，应避免度运动，以免加重损伤，建议遵医嘱进行适当的康复训练。关节保护可以帮助恢复受损的软组织结构，预防二次伤害，并促进功能恢复。
在踝关节扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以减少滑膜液分泌，利于关节恢复。
2024-02-19 20:03
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