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冬枣吃多了会上火吗一次吃多少合适
补充说明：冬枣吃多了会上火吗一次吃多少合适
2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
冬枣吃多了不会上火。一次吃5-6颗合适。会引起上火的枣类，最常见的是大枣，大枣药性甘温，吃多了容易上火，与大枣相比较吃冬枣不会引起上火。冬枣含有丰富的维生素和矿物质元素，具有保护血管，防止高血压，降低胆固醇，保护肝脏等多种作用。但应注意的是，冬枣含糖分较多，糖尿病患者不宜食用。
2022-08-09 13:41
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬枣的热量绝对其他食品十分低，因此吃多了并不可能造成肥胖。
冬枣的糖分含量通常在20%左右，沾化冬枣的含糖量绝对较高一点，通常在36%左右，但是不管哪一种冬枣，它的含糖量都是十分低的，因此可以适当进食冬枣。冬枣除了热量地之外，还含有非常高的营养价格，可以给身体供应氨基酸和维生素C以及胡萝卜素等，并且还可以有解酒保肝的功能。
2021-11-09 21:47
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