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小白菜的营养价值及功效

发病时间：不清楚

小白菜的营养价值及功效

补充说明：小白菜的营养价值及功效

2021-11-09 17:43

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

小白菜又称为芥菜，一般具有辅助润肠通便、辅助降血压、辅助降血糖的功效，可以为人体提供所需要的营养。

1、辅助润肠通便

芥菜中含有丰富的植物纤维，进入人体后，可以辅助促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到清理肠道的作用，在一定程度上还可以预防便秘的症状。

2、辅助降血压

芥菜中含有挥发油类物质，进入人体后可以扩张血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

3、辅助降血糖

芥菜中的含糖量是比较少的，而且其中的膳食纤维含量较高，进入人体后，可以延缓碳水化合物的分解，在一定程度上还可以起到辅助降血糖的效果。

除此之外，芥菜还具有辅助增强人体免疫力的功效。芥菜中的营养成分对人体健康是有好处的，但由于芥菜属于凉性食物，如果一次性吃过多，可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康，所以在吃芥菜时要注意适量。如果出现其他不适，患者应及时就医进行治疗，以免延误病情。

2022-09-01 10:48

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

维生素C口服液

补充维生素C

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

参倍固肠胶囊

固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

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