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虾和小白菜蘑菇胡萝卜能一起吃吗
补充说明：虾和小白菜蘑菇胡萝卜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾和小白菜蘑菇胡萝卜一般能一起吃。
虾中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且虾肉的脂肪含量比较低，不容易导致身体发胖。小白菜、蘑菇、胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内营养物质的排出，对身体有一定的好处。虾和小白菜蘑菇胡萝卜一起吃，可以补充身体所需的营养成分，一般不会对身体造成不良影响，所以一般能一起吃。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。如果出现上述症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。
2023-07-23 04:12
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